Tennis & Wellness by Veera

Tennis & Wellness

by Veera

Tervetuloa 35-vuotiaan urheilua rakastavan Veera Knuutin blogisivulle!

Olen Lahdesta kohtoisin ja Yhdysvaltojen kautta Helsinkiin asettunut tennisvalmentaja ja -pelaaja, ja sittemmin siirtynyt myös padelin pariin. Olenkin varmasti tuttu näky useilla pääkaupunkiseudun padel- ja tennishalleilla. Kilpaurallani olen voittanut mm. useita tenniksen suomenmestaruuksia ja olen kolminkertainen padelin suomenmestari. Nykyään molemmat lajit toimivatkin niin rakkaina harrastuksina kuin myös työnäni.

Tulen jakamaan kokemuksiani, ajatuksiani ja hyvinvointivinkkejä padelin ja tenniksen harrastajille rennolla otteella. Jos sinulla on toivomuksia aiheista, niin ole rohkeasti yhteydessä!

Tennis & Wellness blogi

Polven kuntoutusprojekti yhteistyössä Fressin kanssa

* Kaupallinen yhteistyö Fressin kanssa Aikaa on taas vierähtäny melkein pari kuukautta edellisestä postauksesta. Polvileikkauksesta on kulunut nyt yhteensä 29 viikkoa, eli lähemmäs 7 kuukautta. Aikaa kuluu ja homma etenee, ja sitten taas ottaa takapakkia – kaksi askelta eteen ja yksi taakse, siltä se ainakin itsestäni välillä tuntuu.  Pääsin kuin pääsinkin vihdoin elokuun lopussa tapaamaan… Jatka lukemista Polven kuntoutusprojekti yhteistyössä Fressin kanssa

“Koska sä palaat takas kentälle?”

Nyt on kulunut noin 20 viikkoa polven nivelkierukan tähystyksestä, eli lähes 5 kuukautta, joten missä mennään tällä hetkellä?! Aikaa on kulunut sitten edellisen tilannepäivityksen useita kuukausia.  Kuulen jo ympäriltäni aika paljon kyselyjä, että “joko oot pelikunnossa” tai “joko palaat kentälle?!” –  eikä ihme! 5kk on pitkä aika ihmisen elämässä ja voi ulkopuolisista tuntua jopa hassulta,… Jatka lukemista “Koska sä palaat takas kentälle?”

Jalan kuulumisia ja STL:n Naisverkoston tapaaminen Vierumäellä 11.-13.6.

Videon alkuun kerron vähän tämän hetken kuulumisia jalan suhteen, missä mennään ja millä fiiliksillä. Lisäksi vähän yleistä höpinää mökkiviikonlopusta ja kävin myös katselemassa TE14 -kisoja Vierumäellä. Ajassa 4.17 alkaa Tennisliiton Naisverkoston tapaaminen ja tunnelmia sieltä. Meillä oli erittäin antoisa viikonloppu ja paljon hyviä keskusteluja mm. naisvalmentajuudesta sekä seura- ja liittotoiminnasta. Millaisiin rooleihin tarvittaisiin lisää naisia… Jatka lukemista Jalan kuulumisia ja STL:n Naisverkoston tapaaminen Vierumäellä 11.-13.6.

Mun tennismatka lapsuudesta tähän päivään

Vietin lapsuuteni Lahdessa Jalkarannassa, jossa suurin osa myös hyvistä ystävistäni asusti. Meillä oli turvallinen pieni lintukoto missä kasvoimme, leikimme pihoilla ja harrastimme. Tennis tuli kuvioihin jo hyvin nuorena. Aluksi kuljin lähinnä isäni ja veljeni perässä tennishallilta toiselle ja moni muistaakin minut Kisapuistossa “kiukuttelevana” pikkutyttönä, joka vihasi tennistä. Uskokaa tai älkää, mutta true story! Jossain vaiheessa… Jatka lukemista Mun tennismatka lapsuudesta tähän päivään

Padel House Invitational ”behind the scenes”

Padel House Invitational -kutsuturnaus pelattiin lauantaina 22.5. Turnaukseen oli kutsuttu 8 Suomen kärkiparia miesten puolelta. Palataan vielä hieman ”behind the scenes” -tunnelmiin ja mitä kaikkea päivän aikana tapahtui Instagramin puolella (@finpadel). Itse otteluita voi katsoa selostuksen kera Finpadelin Youtubesta. Tarkempi kisaraportti on myös luettavissa Finpadelin sivuilta. Kiitos kaikille pelaajille, sponsoreille, Finpadel teamille, Youtube lähetyksen katsojille… Jatka lukemista Padel House Invitational ”behind the scenes”

Veera x Tiia – polven kuntoutusta fyssarin kanssa ja palautuminen

*Mainos Recovery Pump/GR Health Tämän kertaisen videon tein yhteistyössä mun hyvän ystävän Tiia Neuvosen kanssa. Tiia on ammatiltaan fysioterapeutti ja on ollut mulle suuri apu tässä polven kuntoutuksen aikana ja tulee varmasti olemaan vielä suuremmassa roolissa mitä pidemmälle kuntoutus etenee. Videolla käymme läpi hieman lähtötilannetta ja Tiia kertoo fysioterapeutin näkökulmasta mitä kuntoutus vaatii, kun kyseessä… Jatka lukemista Veera x Tiia – polven kuntoutusta fyssarin kanssa ja palautuminen

Kuulumisia videon muodossa – Ensiaskeleita ja mikä mua vähän harmittaa

Ajattelin jakaa vähän kuulumisia tällä kertaa videon muodossa. Elämäni ensimmäinen YouTube -video, kaikkea sitä pääseekin kokeilemaan! Nyt kulunut 8 viikkoa leikkauksesta ja tässä hiljalleen opetellaan kävelemään ilman keppejä. Videolla fiiliksiä yleisesti ja mietteitä mikä mua hieman harmittaa tällä hetkellä! Iso kiitos fyssari Tiialle avusta ja tuesta! Nähdään ja kuullaan taas seuraavan blogin tai vlogin parissa!… Jatka lukemista Kuulumisia videon muodossa – Ensiaskeleita ja mikä mua vähän harmittaa

Padel vai Tennis, tai miksei molemmat?

Törmään itse ja varmasti moni muukin ex-tennispelaaja usein kysymykseen “Oletko nyt siirtynyt ihan kokonaan padeliin?”.  Itseäni tämä kysymys hieman huvittaa, tai jos rehellisiä ollaan, niin jopa hieman ihmetyttää ja ärsyttää. Koen saaneeni yhden hienon harrastuksen lisää elämääni enkä siirtyneeni mihinkään. Tennis on ollut mulle lapsuudesta asti ”se juttu” ja päätyöni on kuitenkin tenniksen parissa, ja… Jatka lukemista Padel vai Tennis, tai miksei molemmat?

4 viikkoa leikkauksesta ja asiat, joita fiilistelen just nyt

Kävin tällä viikolla ensimmäisellä fyssarikäynnillä leikkauksen jälkeen. Mulla on tosiaan HUS:n kautta nyt alkuun fyssarikäyntejä 4 ja 6 viikon kohdalla ja sen jälkeen katsotaan sitten jatko tarpeen mukaan. Nyt 4 viikkoa leikkauksen jälkeen polven ortoosituki asetettiin 90 asteeseen ja jalalle saa astua puolella painolla. Lisäksi sain muutamia uusia liikkeitä, joita tulisi tehdä vanhojen liikkeiden lisäksi… Jatka lukemista 4 viikkoa leikkauksesta ja asiat, joita fiilistelen just nyt